У меня есть для вас несколько надежных и полезных советов, которые помогут не только вкусно питаться, но и колдовать. Готовка может быть скучной и рутинной, но поверьте, этот процесс можно использовать максимально полезно и волшебно для себя!
1. Магия есть в вас
Вы намерения привносят энергию во все, что вы делаете. Это секретный соус каждой ведьмы. Продукты, которые вы покупаете, блюда, которые вы готовите, и то, как вы едите, будут отражать намерение, которое вы вкладываете во все это.
Например, покупая овощи, проговаривайте про себя, для чего они вам, какую пользу они принесут. Наделяйте их своей энергией!
2. Настраивайте себя на успех заранее
Это маленькая мантра, которую я говорю себе. Это помогает мне помнить, что выполнение простых вещей будет иметь ОГРОМНОЕ значение в будущем.
Например, когда я прихожу домой с рынка в воскресенье утром, вместо того, чтобы просто бросать все в холодильник, я готовлю овощи на неделю вперед: мою, срезаю листья капусты, нарезаю брокколи и морковь для запекания, делаю нарезки. Этот небольшой воскресный ритуал на избавил меня от лишнего стресса в течение недели и позволил сытно завтракать моей семье, а также обедать или ужинать без задержек.
3. Травы
Употребляете ли ли травы несколько раз в день во время разных приемов пищи? Практика травничества показывает нам,что мудрое и разумное употребление трав в пищу улучшает здоровье и жизнь в целом. Каждая трава несет свою энергию.
Изучите то, что есть в вашей местности, выращивайте травы, покупайте их. Сушите, замораживайте. Это дар природы для нашего тела и нашей души, который нужно использовать.
4. Благодарность
Это то, что мы все можем почувствовать. К тому, же это очень приятное чувство. Она меняет наше восприятие, и мы начинаем замечать все маленькие простые вещи, которые делают вашу жизнь волшебной.
Уделите несколько минут тому, чтобы поблагодарить мир/Вселенную/Бога/Природу за любую еду, которую вы собираетесь съесть. Поблагодарите Землю за ее плоды, фермеров, которые ухаживали за ними, и человека, который готовил вам еду. Пусть это будет ваш маленький ритуал.
Никогда не забуду, как моя подруга рассказала, как она соблюдала «диету благодарности». Суть в том, что она позволяла себе есть все, что хотела, не считая самой тяжелой пищи. Она просто ела то, что хотела, без всякого давления, но перед каждым приемом пищи останавливалась и на мгновение выражала благодарность.
Через несколько дней несколько человек, с которыми она встретилась, сказали ей: «Вау! Ты отлично выглядишь! Твоя кожа светится, и ты так похорошела!». Она не делала ничего, кроме намеренного выражения благодарности за то, что ела, независимо от того, что это было. Попробуйте сами.
Как сделать «ласточкин хвост»: совершенное крепление