С давних пор известно, что лимон обладает множеством полезных свойств. Этот фрукт богат самыми разными витаминами и минеральными веществами. И даже в листьях лимонного дерева содержатся эфирные масла, витамины В и С. Разберемся, где и как можно с пользой применять лимонный сок.
С давних пор известно, что лимон обладает множеством полезных свойств. Этот фрукт богат самыми разными витаминами и минеральными веществами. И даже в листьях лимонного дерева содержатся эфирные масла, витамины В и С. Разберемся, где и как можно с пользой применять лимонный сок.
- Лимон — это, конечно же, хорошее средство для профилактики простудных заболеваний. В нем содержатся как витамины А, В1, В2, С, Р, так и полезные фитонциды. Все это помогает бороться организму с бактериями и вирусами, укреплять иммунитет.
- Лимонный сок улучшает работу пищеварительной системы, стимулирует аппетит.
- Вода с лимонным соком помогает справиться со стрессом и избавляет от других проявлений депрессии.
- Лимон очень полезен для волос. Он способен уменьшить жирность, помогает лечить перхоть, укрепляет и осветляет волосы, а также делает их густыми и шелковистыми.
- Применяется лимон и в косметологии. Из мякоти фрукта делают маски и компрессы для лица, которые освежают кожу и препятствуют возникновению акне. Также можно приготовить раствор лимонного сока с водой, который поможет от лишней сальности. А если смешать лимон с медом, то получится хорошее средство для осветления пигментных пятен и веснушек. И, главное, лимон — отличный помощник с преждевременным старением клеток кожи.
- Лимонный сок помогает при занятиях спортом. На его основе делают питательные растворы и полезные лимонады, которые нормализует водно-солевой баланс. А это очень важно при проведении интенсивных тренировок.
- Если посыпать ломтик лимона небольшим количеством сахара и положить его за щеку, то это поможет от укачивания.
- Лимон можно использовать в качестве натурального очистителя воздуха. Достаточно добавить в бутылку с водой 3–4 чайных ложки лимонного сока.
- Лимонный сок вполне способен преобразить до неузнаваемости приготовленное блюдо. Достаточно лишь добавить несколько капель. Поэтому его часто добавляют в различные соусы и заправки к салатам.
- Если выложить дольки лимона между рыбой и грилем, это не только улучшит аромат блюда, но и предотвратит пригорание.
- При мариновании рыбы и мяса сок лимона может заменить уксус.
- Лимонный сок поможет сохранить листья салата. Если листочки начали вянуть, нужно положить их в миску с холодной водой и 100 граммами свежего лимонного сока, а затем поставить посуду на час в холодильник. Это сделает салат вкусным и красивым.
Берите на заметку!
Полезный и быстрый завтрак — морковь с яйцами (дети едят только так)