Могут сложиться такие ситуации, когда окружающие вас люди могут пытаться загнать вас в угол. То есть создавать такие условия, в ходе которых вы должны согласиться на их ультиматум, на неподходящие для вас условия.
Как правило, человек вынужден согласиться, когда считает, что у него безвыходная ситуация.
Давайте разбираться – как противостоять, как не позволить на себя давить в подобных случаях.
1) Осознавать, что нагнетание эмоций и давление выгодно вашему обидчику
Для самого себя сразу отмечать, что ваш оппонент может искусственно нагнетать ситуацию, может слишком много внимания делать на эмоциональной, а не на рациональной стороне вопроса. То есть это обычная #манипуляция А, как известно, осознание факта того, что вами манипулируют, уже помогает не поддаваться.
2) Не бояться потерять
Сразу для себя решить, что вы не боитесь потерять этого человека, этот объект, это дело, по поводу которого идет обсуждение.
Нельзя позволять себя загонять в страх.
3) Понимать свою силу
#Манипулятор выбрал именно давление и сейчас так напирает, он боится, что вы соскочите с крючка.
То есть он тоже чего-то боится и опасается. Вам важно понять – чего именно. В этом, в том числе, ваша сила.
4) Называть вещи своими именами
Можно акцентировать внимание на самом факте ультиматума:
— Правильно я понимаю – это ультиматум?
— Ты позвал меня поговорить и обсудить, а сам ставишь ультиматум
5) Последствия отказа
Можно спросить у оппонента:
— А что будет, если я сейчас не соглашусь
— Если я сейчас откажусь, то как будем действовать дальше?
6) Неожиданные действия
Можно задать странный вопрос не по теме. Можно начать делать что-то непривычное для вас.
Это ход – «сломать сценарий манипулятора».
7) Вовлечение в #переговоры
Важно постараться вовлечь выставляющих вам #ультиматум людей хоть в какое-то обсуждение. Там, где есть поле переговоров, проще сравнять позиции и договориться на выгодные для вас условия.
Прекращение контакта под любым предлогом
Противоположный сценарий – вообще прекратить переговоры.
Покинуть помещение. Сказать, что у вас срочный звонок и т.д.
Помните, что вы не в рабстве, вы не заложник. У вас всегда есть выбор. По возможности переводите общение в русло переговоров, чтобы ваши интересы тоже были учтены.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, д.с.н.
Если вам нужна моя консультация – записывайтесь:
WhatsApp/Viber/Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие читатели, а вам доводилось быть в таких ситуациях?
