Как разлюбить кого-то

Любовь- одна из самых красивых, но сложных эмоций, которые может испытывать человек. Это может вызвать постоянных бабочек на животе или может быть причиной боли.

Есть много причин, по которым вы можете решить разлюбить кого-то — возможно, ваши чувства не взаимны, или же еще какие то причины. В любом случае тому, кто испытывал сильные чувства. не легко.

Чтобы понять, почему разлюбить трудно , мы рассмотрим причины, по которым отдаление от любимого человека может стать для вас душераздирающим испытанием.

Почему так трудно разлюбить кого-то?

Есть причина, по которой просто разговаривая с любимым человеком, наблюдая за его работой или держа его во сне, вы можете почувствовать еще большую любовь к каждой его части тела.

Любовь вызывает привыкание — и не только в песнях 90-х. Когда вы кого-то любите, ваше тело претерпевает ряд изменений, которые стимулируют выработку таких соединений, как дофамин, окситоцин и серотонин. Эти химические вещества вызывают чувство доверия, удовольствия и вознаграждения — те же эффекты, которые ассоциируются с зависимостью.

Когда в человеке, которого вы любите, плохое перевешивает хорошее, возможно, пришло время мягко избавиться от этих чувств .

Честность с собой

Правда может навредить, но она также может освободить.

Самый первый шаг, который нужно сделать при попытке разлюбить кого-то, — это откровенно заявить себе о том, почему дальше вы не хотите ничего общего с человеком.

Это не отключит автоматически вашу привязанность к ним, но поможет вам получить представление о ваших отношениях. С этой новой точки зрения ваше сильное чувство любви к ним может со временем ослабевать.

Сосредоточьтесь на своих чувствах

Какими бы короткими или долгими ни были ваши отношения, влюбленность в человека может оказать сильное влияние на вашу личную жизнь или даже ваше мировоззрение.

Важно осознавать,что было и хорошее , что ваш партнер значил для вас, насколько важными были отношения в вашей жизни.

А теперь сделайте шаг назад, чтобы осознать, что отношения больше не соответствуют вашей цели или приносят ту же радость, что и раньше.

Поговорите с кем-нибудь

Если вы справитесь с такой сложной задачей, как окончание отношений, вам захочется остаться в одиночестве. Однако это не всегда может быть лучшим вариантом.

Общение с друзьями и родственниками может помочь снизить эмоциональную нагрузку.

Они также дать совет , который поможет пережить этот период.

Поймите, что это может занять некоторое время

Если бы был переключатель, который можно было щелкнуть, чтобы выключить свои чувства, жизнь была бы намного проще. Единственный способ преодолеть свои чувства — это преодолеть их, а это обычно требует времени.

Дать себе пройти через боль, потерю и принятия, сколько бы времени это ни длилось,.

Важно для достижения конечного результата — обретения контроля над своими чувствами .

Будьте позитивно настроены на будущее

В настоящее время мысль о том, чтобы преодолеть свои чувства и перейти к следующему этапу жизни, может показаться сложной задачей. Однако время — великий целитель, и оно многообещает для вас и вашего будущего.