Новые нормы веса к возрасту у мужчин и женщин

Хотите идеальное тело?

А какое оно, идеальное тело, сколько должен весить человек в разных возрастах?

В настоящее время нормы изменились, значительно, поговорим подробнее о новых нормах веса к возрасту.

Каждый человек уникален, вес зависит от многих показателей: фигура, рост, возраст, пол, жир и мышцы тела. Несмотря на уникальность каждого человека есть среднестатистические цифры, которые позволяют нам работать над собой и знать, все ли в порядке.

Существуют разные способы посчитать нормы веса. Но! В настоящее время есть масса новых исследований. которые дают новые нормы веса у мужчин и женщин.

Опираясь на исследования компании Metropolitan Insurance Co можно говорить о идеальном весе, зная тип своего телосложения. Их всего три.

Астеники— люди с узкими костями и продолговатыми руками, ногами. Жира у астеников мало.

Нормастеники— люди со средними показателями

Гиперстеники-люди с небольшим ростом и сильной мускулатурой.

Если вы худой, то не факт, что вы можете весить меньше, чем человек, поглощающий на вид больше пищи, так как ваши мышцы могут весить больше.

Но это еще не все. Учитывать при подсчете нормы веса необходимо и возраст.

Зачем? А все просто. Чем больше возраст, тем меньше энергозатрат, соответственно вес увеличивается. Это физиология, природа так придумала, с этим не поспоришь.

Таблица новых норм веса в соответствии с возрастом у мужчин и женщин

Любите себя такими, какие вы есть, но не забывайте следить за своим телосложением для своего здоровья.

Подписывайтесь на канал, если вам понравилась статья, то не забывайте ставить палец вверх