Предлагаю вашему вниманию салат с капустой кольраби и молодыми свежими овощами. Это летнее блюдо подарит вам море витаминов и заряд энергии на целый день. Овощи гармонируют между собой и дополняют друг друга, даруя восхитительный вкус и отличное настроение. Это летнее блюдо подарит вам море витаминов и заряд энергии на весь день.
Ингредиенты:
Капуста кольраби — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Зелёный лук — 1 пучок
Петрушка — 1 пучок
Масло оливковое — 10 мл
Соль — по вкусу
КБЖУ на 100 г:
- Ккал:55,45
- Белки:1,46
- Жиры:3,41
- Углеводы:5,59
Как готовлю:
Шаг 1
Подготавливаем ингредиенты Овощи очищаем, моем. Зелень промываем под проточной водой. 
Шаг 2
Нарезаем ингредиенты Огурцы режем дольками, капусту кольраби и морковь трём на крупной терке, зелень и зелёный лук порубим мелко. 
Шаг 3
В салатнике смешиваем все овощи и зелень, добавляем, порванные руками, листья салата и соль. Заправляем оливковым маслом.
Угощайтесь, мои дорогие!
Не забудьте посмотреть мой видео-рецепт, в котором я подробно показываю, как приготовить Полезный салат с капустой кольраби и молодыми овощами.
Приятного просмотра!
Готовьте с любовью, мои дорогие❤️
Ценю каждого. Ваша Маруся.
Жаркое из рыбы. Готовим из минтая отличное блюдо. Пошаговый рецепт с фото.