Приветствую читателей канала!
Все кто начинают худеть, сразу начинают мониторить различные сайты, находить подходящие им диеты и пытаются продержаться на этой диете как можно дольше, что бы получить нужный результат.
Что такое вообще суп? Это овощи и вода. Если употреблять в пищу щи, то это будет на пользу, но наедитесь ли вы? Да и есть щи будет не очень вкусно. Как же не поесть супчик с майонезом или жирненькой сметаной. Так же и борщ, очень полезный суп, если вы в воду покрошите овощи и почти без соли приготовите, такой супчик будет трудно есть. Куда вкуснее на жирненьком свином бульоне, да еще с гренками, да ложечкой сметаны, обалденный супчик получится… Но какая польза будет от данного супчика? Отвечу за вас, весы покажут цифры в плюс, это я вам гарантирую.
Практически все диеты сводятся к тому, что вам следует заменить простые углеводы на сложные, что бы ваш организм насыщался меньшими порциями но на более продолжительный срок.
Если же поесть постный супчик, то уже через час вы будете думать о дополнительном приеме пищи, а это может привести к очередному срыву, который может затянуться и придется начинать сначала.
Если вы планируете похудеть, то употребляйте сложные углеводы в пищу, белок и клетчатку, так вы сможете дольше продержаться без срывов.
Если вам нравятся статьи про похудение, правильное питание и просто полезные советы, то подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх!
Гематокрит. Что это такое?