Источник фото: https://goo.su/34FB
Вот перечень того, к чему точно не стоит привыкать.
№1 долго спать:
Если вы привыкли провалятся в постели до обеда с телефоном в руках, вам точно необходимо пересмотреть это. Научно доказано, что люди встающие из постели с 5 до 7 утра, намного дольше остаются в активном состоянии. Так же исследования выявили, у встающих рано людей, мозговая активность выше, нежели у тех кто любит повалятся.
Здоровый сон влияет и на эмоциональный настрой человека, поэтому подумайте несколько раз над своим расписанием дня. Из прочитанного, становиться ясно, у какого типа людей, будет больше шансов на успех.