Приветствую всех читателей канала!
Многие знают Доктора Мясникова, ведь он ведет, вел множество программ. В одной из них он рассказал о отличном завтраке, который поможет снизить уровень холестерина и предотвратить множество болезней, а так же понизит ваше давление.
Не зря А.В. Суворов говорил: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Ведь полезный завтрак залог хорошего дня. Организм с утра нуждается в энергии, нужно завтракать! Не стоит есть от пуза, но завтракать нужно каждому человеку и не пропускать его никогда. И просто попить чай с бутербродом не достаточно, следует поесть. И что бы была польза не только в качестве энергии, но и получить огромное количество дополнительной пользы, то воспользуйтесь советом Доктора Мясникова.
Врач рекомендует употреблять с утра в пищу одну единственную кашу, которая не только восполнит энергию, но и понизит давление и уровень холестерина.
Данная статья написана в ознакомительных целях, не занимайтесь самолечением! При всем вопросам связанным со здоровьем, следует обращаться к врачам.
А теперь рецепт этой каши.
По мнению Врача именно овсяная каша отлично помогает получить достаточную энергию для старта рабочего дня, но так же и понижает уровень холестерина и давления.
Так же овсянка не очень дорогая и употреблять ее в пищу каждое утро будет не таким накладным завтраком.
Если есть данную кашу ежедневно, то ваш организм скажет вам спасибо!
Готовить данную кашу очень легко. Вам потребуется овсянка, молоко и по вкусу натуральные «подсластители».
Отвариваете цельнозерновую овсянку с молоком, достаточно двух минут при закипании молока. В кашу нельзя добавлять сахар, лучше добавить ложечку меда, ягоды, изюм или сухофрукты.
Вот он простой рецепт, который отлично поможет вашему организму с холестерином и давлением, а так же получит энергию на весь день.
Не забываем подписываться на канал, что бы получать в ленту полезные статьи от нашего канала «Типичная кухня».
С артериальным давлением шутки плохи