Газлайтинг практикуют, когда один хочет получить свое господство и ощутить власть над другим человеком.
Газлайтинг в личных отношениях — обычное дело. Действия газлайтера изначально не могут причинить вреда. Но со временем такое поведение заставляет жертву чувствовать себя тревожной и подавленной .
Умный газлайтер использует эти фразы, чтобы преобразовать ситуацию в свою пользу за счет здравомыслия жертвы.
— У тебя просто паранойя
Эту фразу часто используют газлайтеры.
Они часто отрицают то, за чем их поймали и меняют ситуацию против вас.
Газлайтеры не ценят ваше мнение и заставляют вас усомниться в собственной самооценке.
— Не надо всё драматизировать
Газлайтинг можно часто наблюдать и в женских дружеских отношениях.
Умная женщина переложит на вас проблемы и вызовет драматическую реакцию.
Это обычная фраза, которую используют люди с чертами газлайтинга.
— Перестань относиться к этому так серьезно
Почему бы вам не относиться к чему-то серьезно, если это вас эмоционально беспокоит? Если вас это беспокоит, значит, это серьезно. Так просто.
Нарцисс или социопат будут говорить такие обидные вещи и делать все, чтобы жертва думала иначе.
Удерживать кого-то от самовыражения и несерьезного отношения к тому, что для него важно, — это эмоциональное наказание.
Никто не может решать, что для вас серьезно, а что нет.
Как одна из самых распространенных фраз о газлайтинге, эта фраза призвана заставить вас усомниться в правильности вашего решения
-Ты не понимаешь шутки?
Примером газлайтинга является случай, когда обидчик говорит неприятные слова, а потом называет это шуткой.
Например, отрицательно отозваться о вашей внешности, одежде или отношении к вам.
Они делают это, чтобы избежать извинений или признания вины за свои проступки.
Сколько раз вы слышали такие слова в отношениях?
— Забудь об этом сейчас
Эти слова — эффективный способ отвлечь от проблемы.
Когда вы постоянно избегаете проблем, вы фактически не забываете о них.
Уклонение от разговора о проблеме — один из главных признаков нездоровых отношений.
— Ты просто не помнишь (или не так, как было)
Да, газлайтинговые личности тоже могут выдвигать обвинения в потере памяти. Вот тут-то и возникают проблемы. Этот садистский метод — это атака на психологическое благополучие человека.
Человека заставляют вспоминать ситуацию по-другому, даже если он может поклясться, что то, что он видел и чувствовал, было правдой.
Газлайтинг — это не просто техника, которую человек использует в своих интересах. Это может быть серьезным психологическим расстройством.
Приемы для противостояния газлайтингу
Почему умные и успешные женщины влюбляются в токсичных партнеров
Что такое фейкинг будущего: как нарциссы используют его для управления своими жертвами
4 главных мужских манипуляции, которые вам нужно перестать терпеть прямо сейчас
5 безумных фактов о психопатах
Пышный манник