Газлайтинговые фразы в отношениях

Газлайтинг практикуют, когда один хочет получить свое господство и ощутить власть над другим человеком.

Газлайтинг в личных отношениях — обычное дело. Действия газлайтера изначально не могут причинить вреда. Но со временем такое поведение заставляет жертву чувствовать себя тревожной и подавленной .

Умный газлайтер использует эти фразы, чтобы преобразовать ситуацию в свою пользу за счет здравомыслия жертвы.

— У тебя просто паранойя

Эту фразу часто используют газлайтеры.

Они часто отрицают то, за чем их поймали и меняют ситуацию против вас.

Газлайтеры не ценят ваше мнение и заставляют вас усомниться в собственной самооценке.

— Не надо всё драматизировать

Газлайтинг можно часто наблюдать и в женских дружеских отношениях.

Умная женщина переложит на вас проблемы и вызовет драматическую реакцию.

Это обычная фраза, которую используют люди с чертами газлайтинга.

— Перестань относиться к этому так серьезно

Почему бы вам не относиться к чему-то серьезно, если это вас эмоционально беспокоит? Если вас это беспокоит, значит, это серьезно. Так просто.

Нарцисс или социопат будут говорить такие обидные вещи и делать все, чтобы жертва думала иначе.

Удерживать кого-то от самовыражения и несерьезного отношения к тому, что для него важно, — это эмоциональное наказание.

Никто не может решать, что для вас серьезно, а что нет.

Как одна из самых распространенных фраз о газлайтинге, эта фраза призвана заставить вас усомниться в правильности вашего решения

-Ты не понимаешь шутки?

Примером газлайтинга является случай, когда обидчик говорит неприятные слова, а потом называет это шуткой.

Например, отрицательно отозваться о вашей внешности, одежде или отношении к вам.

Они делают это, чтобы избежать извинений или признания вины за свои проступки.

Сколько раз вы слышали такие слова в отношениях?

— Забудь об этом сейчас

Эти слова — эффективный способ отвлечь от проблемы.

Когда вы постоянно избегаете проблем, вы фактически не забываете о них.

Уклонение от разговора о проблеме — один из главных признаков нездоровых отношений.

— Ты просто не помнишь (или не так, как было)

Да, газлайтинговые личности тоже могут выдвигать обвинения в потере памяти. Вот тут-то и возникают проблемы. Этот садистский метод — это атака на психологическое благополучие человека.