Благодарность я считаю лучшей техникой из всех. Во-первых, она безопасна, потому что ее невозможно сделать неправильно.
Во-вторых, она эффективна. По сути, вы признаетесь в любви Вселенной и говорите, что доверяете ей лучше, чем себе(а кому это не понравится?).
В-третьих, техника разносторонняя. Она влияет практически на все сферы сразу, снимает блоки, ускоряет позитивные программы. Чем чаще вы благодарите, тем больше благ к вам приходит.
Как выполнять технику благодарности
1. Заведите блокнот и, начиная с Новолуния(в идеале) или с растущей Луны, пишите по 9-20 благодарностей в день;
2. Благодарите за хорошие события, погоду, здоровье, мужчину, который уступил место или открыл дверь, близкого, который выздоровел или уделил внимание; Благодарите за то, что вам и не понравилось, например за скандал с мужем или плохую оценку;
3. Благодарите за то, чего ещё нет в вашей жизни, но скоро появится: долгожданный ребёнок, автомобиль, путешествие или выздоровление;
4. Важны ощущения во время написания. Эмоции срабатывают как спусковой механизм, позитивный, благодарный. Ощущайте благодарность искренне, не пытайтесь обмануть и сделать как попало.
Иначе ответ будет такой же, ничего плохого, но и эффекта ноль. Практика занимает 15 минут, а силу вы ощутите на всей жизни.
Пример: Благодарю тебя, Вселенная, за то, что сегодня была прекрасная тёплая солнечная погода. Благодарю тебя, Вселенная, за то, что я опоздала на автобус. Благодарю тебя, Вселенная, за то, что скоро я поеду в отпуск.
Я советую делать эту технику 21 день, начиная с Новолуния, и потом сделать перерыв до следующего Новолуния по двум причинам.
Худеющим не смотреть)) Мясные пирожки-конфетки.