Моббинг на работе. В чем проявляется и как себя вести

Практически в каждой вакансии указан дружный коллектив, позитивная атмосфера, безграничные возможности карьерного роста. Только по факту человек может столкнуться с совсем другой картиной – негатив, презрение, давление.

Нередко такое явление как #моббинг

Моббинг (от англ. mob – толпа)– это стойкое негативное отношение к сотруднику, ущемление его интересов, беспочвенная критика, игнорирование и ряд других мер. Моббинг может реализовываться как коллегами, так и руководителем, а могут в нем сразу участвовать и коллеги, и #начальник

Моббинг может быть составляющей травли, буллинга. А может реализовываться самостоятельно. То есть это такая более легкая ступенька. Следующая ступень – буллинг.

Вот основные формы, в которых проявляется моббинг:

— Распускание сплетен

— Необоснованные придирки и беспочвенная критика

— Сокрытие информации

— Лишение бонусов, премиальных под любым предлогом

— Изоляция от коллектива

— Нарушение личных границ

— Унизительные шутки и т.п.

Причины подобного поведения коллег и руководства могут быть очень разные:

— Зависть, ревность – в нем видят конкурента

— Попытки самоутвердиться

— Нежелание ему платить изначально обещанное вознаграждение

— Человек сам мог дать повод своим поведением

— Низкий уровень профессионализма

— Желание кого-то из коллектива снять с себя роль «черной овцы»

— Личностные особенности кого-то из сотрудников и пр.

Как себя вести, если вы стали объектом моббинга?

1) Проанализировать и понять причины

Как вы могли это спровоцировать. Что в вашем поведении или ваших словах послужило катализатором.

2) Выявить зачинщиков и понять их мотивы

И целенаправленно вести работу с ними. Обезоружить их приветливостью. Дать понять, что могут быть последствия и пр. в каждом случае стратегия индивидуальна.

3) Оценить для себя перспективность, важность работы в этой компании

Не за каждое место стоит держаться. Если явных плюсов и перспектив здесь нет, то зачем вам это место.

4) Сохранять спокойствие, уверенность, проявлять сдержанную доброжелательность

Ни при каком раскладе не переходите на агрессию. Держите лицо. Не показывайте своей слабости. Общайтесь ровно, приветливо, но без заискиваний.

5) Работать над собой

Если понимаете, что это уже не первый подобный случай в вашей жизни, то стоит внимательнее проанализировать свое поведение, манеры и т.д.

6) В случае прямого вреда вашему имуществу, здоровью – не оставляйте это безнаказанным

Обращайтесь в полицию, суд. Или для начала в службу безопасности компании, в которой работаете.

7) Жить сбалансированной жизнью

#Работа и #карьера не должны быть единственным ценным сегментом в вашей жизни. развивайтесь, общайтесь с близкими, уделяйте время хобби и т.д. Гармоничного, сбалансированного, уверенного в себе человека намного тяжелее задавать нападками.

Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, д.с.н.

Если вам нужна моя консультация – записывайтесь:

WhatsApp/Viber/Telegram: +7-963-231-37-12

Дорогие читатели, а вам приходилось через подобное проходить? Какую тактику поведения вы выбрали?