Думаю, большинство знают и помнят одно из базовых правил поведения пассажира на борту: в случае разгерметизации салона нужно сначала надеть маску себе, потом ребенку. Смотрите на тему шире – здесь речь не про отношения с детьми, а в принципе про помощь окружению. Этот подход хорошо сочетается с легендарным «Сначала плати себе» и отражает адекватную, сбалансированную позицию по отношению к себе.
Отсюда и вырисовывается «правило самолета»: позаботься о себе, вложи в себя. Помогай другим, не отрывая от себя последнее.
1) Этот подход не значит, что нужно впадать в крайности и вообще закрываться ото всех
Речь не про то, что с сегодняшнего дня забываем про всех своих близких и отворачиваемся от тех, кому плохо.
Смысл в том, что крайняя позиция «я все для вас и ничего для себя» является проигрышной, нересурсной и напрягает как вас самих, так и ваше окружение.
2) Без большинства ваших подвигов окружающие вполне могут обойтись
Вспомните всем известную притчу про мальчика и бабочку. Он хотел ей помочь, разрезал кокон. В итоге бабочка выбралась наружу абсолютно не подготовленная к жизни, крылышки ее были не развиты, сама себе обеспечить пропитание она не могла.
Так и в отношениях с близкими и просто с теми, кому трудно, важно давать удочку, но не кормить их постоянно готовой рыбкой.
3) Ваших жертвенных стараний никто не оценит
Или оценят, но не в той мере, как вы ожидаете.
Практически всегда есть компромисс, есть более щадящая для вас альтернатива.
Иначе высок риск, что вы будете ждать какого-то особого отношения, особой благодарности за ваш вклад, а он не последует. В итоге ни благодарности, ни ресурсов на себя самого.
4) Никогда не терять из виду своих приоритетов
Еще раз напомню: «Сначала плати себе».
Важно четко осознавать свои приоритеты и придерживаться их.
Как правило, у удовлетворенного своей жизнью человека, уважающего себя и многие из окружения люди такие же, — складываются более здоровые сбалансированные отношения. А не отношения, когда этого человека используют как донора.
5) Сначала анализировать – потом делать
Если вы склонны к спасательству, то оцените, к каким результатам в вашей жизни это привело.
Важно в те разы, когда хочется, не раздумывая отдать свою кислородную маску другому, — проанализировать. Насколько это критично для вас. Есть ли другие варианты, сам себе хотя бы частично этот человек может помочь решить проблему.
Дорогие читатели, а вы что думаете по этому поводу?
«Фиксики» научили меня, в мои 40, как проверить заряд батареек с помощью телефона