Видеть, как ваш бывший партнер вступает в новые отношения- это больно , вот что делать

Итак, вы случайно (или не случайно) узнаете , что у него появилась дама.

Да, ваши отношения закончились, но вам все еще больно , особенно если разрыв еще не закончился.

Затем вы начинаете видеть их повсюду,

Люди начинают сообщают о новых отношениях вашего бывшего, Это приводит к неуверенности в себе, заниженной самооценке и, в худшем случае, к депрессии. Есть ли способ преодолеть это? Да, конечно!

Почему трудно принять новые отношения бывшего?

Сколько раз вы обещали себе, что уедете и перестанете думать о бывшем и его / ее новых отношениях? Мы делаем это довольно часто. Иногда мы не можем ничего с этим сделать, и возникает ревность.

Это желание проверить профиль , но это только причиняет больше боли.

Почему так сложно просто остановиться и жить дальше?

Нет, проблема не в тебе. Ученые объясняют, что мы всегда соревнуемся со своим полом. Поскольку у древних мужчин и женщин естественным инстинктом было размножаться и бороться . Опустошение, вызванное новыми отношениями бывших, также является инстинктивным. Подсознательно вы думаете, что «это мое», несмотря на то, что понимаете, что вы даже не вместе.

В какой-то момент вы начинаете думать, что, возможно, он / она сбросит новое увлечение , и вы будете вместе.

Если вы не отпустите ситуацию, вы лишите себя возможности найти нового парня / девушку.

Вы обязаны двигаться дальше и найти любовь, счастье и отношения, которых вы заслуживаете. Но как это сделать; вы наверное задаетесь вопросом. Эти советы могут помочь.

Всегда помни…

Новее не всегда значит лучше

Одна из наиболее распространенных причин, по которым мы не можем отказаться от того факта, что у нашего бывшего появилась новая любовь, заключается в том, что мы автоматически предполагаем, что этот новый человек лучше вас во всех отношениях.

Этот новый человек в их жизни не обязательно более привлекателен, умнее или красивее, чем вы.

Имейте в виду, что отношения закончились, потому что что-то не сложилось, это жизнь, и это случается со всеми.

Новые отношения не стирают старые

Легко думать, что новые отношения, особенно если разрыв свежий, стирают все, что было у вас двоих. Но это невозможно! Нет, этот новый человек тебе не заменяет. Фактически, он / она тоже не хочет быть простой заменой. В новых отношениях нет волшебной возможности стереть прошлое человека.

У вас обоих по-прежнему будут одни и те же воспоминания, это совершенно естественно

.Принятие этого факта — часть взросления и признание того, что пора двигаться дальше.

Нет, он / она не выиграл

Новые отношения вашего бывшего не сделают вас неудачником. И кого волнует, сочтет ли кто-то другого победителем.

Ищите образец для подражания

Люди учатся не только на собственном опыте, но и на опыте других людей. Мы можем укрепить свою силу воли, просто обучаясь у людей, которых мы считаем хорошими образцами для подражания.

В моменты слабости и отчаяния, подумайте о своем образце для подражания и о том, к ак он / она справились с этой ситуацией и вышли из нее .

Найдите хобби, чтобы повеселиться

Когда у нас слишком много свободного времени, мы склонны думать о самых разных вещах, и они обычно негативны. Вас захватывает одна мысль, и она растет внутри, заставляя вас чувствовать себя хуже. Вам просто нужно заняться собой, найти хобби, заняться тем, чем вы увлечены. В свою очередь, вы повысите свою уверенность в себе, уменьшите стресс, почувствуете себя эмоционально лучше, а самое лучшее — вы не будете тратить слишком много времени на своего бывшего и его / ее нового партнера.

Будьте терпеливы и не торопитесь, чтобы восстановиться

Когда дело доходит до ухода бывшего, мы склонны чувствовать депрессию и боль.

Это происходит независимо от того, сколько времени прошло с момента разрыва или кто его спровоцировал. Иногда вы расстались, но вы все равно расстраиваетесь, когда бывший ушел. Не воспринимайте его действия как меру собственной ценности и не рассматривайте их как своего рода расплату.

Помните, люди исцеляются в разное время и с разной скоростью.

Лучше всего сосредоточиться на себе, своем эмоциональном и физическом благополучии , чтобы найти новые, здоровые отношения, когда вы почувствуете, что время подходящее.

Забыть бывшего — не самая легкая вещь в мире, особенно если другой человек ушел и нашел кого-то другого.

Это серьезный удар по нашей самооценке и психическому здоровью, но только потому, что мы склонны сравнивать себя с другими людьми. Главное — развить позитивный настрой и вести здоровый образ жизни .

И тогда вы станете открыты для новых отношений