Произвести приятное впечатление при первой встрече важно и при устройстве на работу, и при знакомстве с нужными людьми. При этом имеет значение не только то, что вы говорите, но и как вы себя ведете. Особенности невербального поведения подсознание считывает легко, и, даже если ваши слова выражают уверенность, жесты или поза могут «сказать» об обратном. Над этим можно и нужно работать!
Источник legkopolezno.ru
- Неправильно: скрестить руки на груди. Закрытая поза может оттолкнуть собеседника. Скрещивая руки, вы как бы защищаетесь и показываете, что разговор вам неприятен. Правильно: жестикулировать руками, чтобы лучше формулировать свои мысли и подбирать слова. Открытая поза вызывает доверие, но не переусердствуйте: движения рук не должны отвлекать от самого разговора.
- Неправильно: сидеть, положив ногу на ногу. Даже если вам комфортно в этой позе, оставьте ее для уединения или неформальной обстановки. Она говорит о том, что вы готовы обороняться, что не способствует проявлению доверия. Правильно: поставить обе ноги на пол. Так вы будете чувствовать опору, а это поможет отвечать даже на сложные вопросы.
- Неправильно: прикасаться к шее. Мужчины обычно прижимают ладонь сбоку, женщины закрывают ладонью переднюю часть шеи или трогают украшение. Когда человек испытывает стресс, он неосознанно пытается закрыть шею, как бы защищая это уязвимое место от потенциальных врагов. Этим вы выдаете волнение. Правильно: руки расслаблены, ладони открыты. Так вы покажете свою «безоружность» и готовность к честному диалогу.
Источник businessman.ru
- Неправильно: руки спрятаны. Мы делаем это непроизвольно, чтобы скрыть беспокойство, а руки выдают наши чувства. Правильно: руки на виду, ладони открыты. Гораздо легче произвести хорошее впечатление, когда собеседник видит ваши открытые ладони. Это знак того, что вы с ним искренни.
- Неправильно: руки постоянно поправляют прическу. Этот жест показывает, что вы не можете справиться с ситуацией и плохо владеете собой. Правильно: руки лежат свободно, на виду. Если вам сложно удерживать их в таком положении, постарайтесь успокоиться и правильно дышать: делать глубокие вдохи и говорить на выдохе.
- Неправильно: одно плечо выше другого, сутулая поза. Когда мы начинаем сутулиться или съеживаться, то в организме падает уровень тестостерона, а уровень кортизола (гормона стресса) растет. Это отражается на самоощущении — повышается уровень тревоги. Правильно: спина прямая. Попробуйте расправить плечи и поддерживать осанку хотя бы несколько минут. Вы почувствуете прилив энергии и уверенности в себе.
- Неправильно: «поза черепахи», т.е. шея утоплена в плечи. Человек в этой позе чего-то боится или обманывает. Правильно: ровные плечи, корпус слегка наклонен вперед. Тем самым вы транслируете, что уверены в своих силах. А небольшой наклон вперед выдает заинтересованность тем, что говорит собеседник.
- Неправильно: оглядываться по сторонам или сверлить собеседника взглядом. Если человек хочет о чем-то вспомнить, он смотрит налево, когда пытается скрыть правду — вправо, вверх или вниз. Собеседник может интуитивно почувствовать, что вы что-то от него скрываете. Правильно: большую часть времени (60%) смотреть в глаза собеседнику, а в остальное время плавно перемещать взгляд с одной части его лица на другую. Так невербально вы будете проявлять максимальный интерес к его персоне и произведете исключительно положительное впечатление.
